Mindfulness

Jag har bestämt mig för att försöka koncentrera på en typ av övning i taget. Då jag har svårt att fokusera på nuet så har jag bestämt mig för att denna vecka ägna mig åt just det. På Mindfulnesscenter kan man skriva upp sig på fem enkla prova på övningar. Dessa får man till sin e-postadress gratis.